こんばんは ましゅーです。( -д-)ノ

記事タイトルは【レビュー】なのですが、
絶賛!風邪引き中です。(´;ω;`)

薬が切れると熱が出て~(ヽ´ω`)

しかし!
風邪の時はツラいままじゃいかん!
← ちょっと楽しいこともないと!

と考えまして、
プリンを買って来てやりました。
( ̄ー ̄)ニヤリ

風邪を引いたらプリンが食べられる。

そう体に覚え込ますと、
意外と楽になるかもしれん。
← きっとそうだとオモイタイ…。

ただ、パブロフの犬のように、
プリンが食べたいので風邪を引くように
なるかもしれん…。

その辺りは賭けって事で良いかも知れん。

しかし…プリンの魔力ってスゴイよね。

 ---ここから本編---

今回の話題は【健康】です。

85c6cea6595e5dce4ceb327176031f3e_s
 ※借り物です。(写真ACより)

スポンサードリンク


前に書いた記事で”プロテイン”について
興味がわきましたので書いて置こうと
思います。φ(.. )

1. プロテインとはなんぞや?

プロテインとはタンパク質らしいよ。
( ̄。 ̄)ホーォ

タンパク質って…よくわからんよね。

2. 何故プロテインを飲むのか?

筋力トレーニングを実施すると、
筋肉が損傷します。(・_・D フムフム

その損傷した筋肉を修復するのに、
タンパク質は重要なものとなります。

損傷 → 修復 を繰り返して、
筋肉は肥大化し綺麗な体へと変化します。

しかしながら、通常の食べ物でタンパク質
を摂るには、多量の糖質や脂肪分も同時に
摂取することになります。
∑( ̄Д ̄;)なぬぅっ!!

それでは理想の体型を得られないため、
タンパク質のみの摂取に特化した、
プロテインサプリが必要となります。

3. プロテインの種類


① ホエイプロテイン…


牛乳を原料としたプロテイン。

ホエイ蛋白(乳清)を使用している。
粉っぽさがなく、摂取後の吸収がはやい。

ふむ…飲みやすいし、
人間はやっぱり哺乳類なんだなって思える
よね。( ̄ー ̄)ニヤリ

② カゼインプロテイン…


牛乳を原料としたプロテイン。

カゼイン蛋白を使用している。
カゼインってなに?(。´・ω・)?
← いや、それを書けって話だが。

③ ソイプロテイン…

大豆を原料としたプロテイン。
ホエイプロテインより安価。
粉っぽさが消せない。

④ エッグプロテイン…

卵の卵白を原料としたプロテイン。

とても高価である。

以上が簡単に調べた内容です。
(* ̄- ̄)ふ~ん

値段や効能を鑑みて、
ホエイプロテインが現在の主流みたい
ですなぁ…。
← いわゆる、コスパって事ですね。

プロテインと言えば、ましゅーが愛する、

”株式会社 明治”のザバス(SAVAS)が

有名です。

商品のラインナップがかなりありました
ので、かる~く紹介しておきます。
( ̄ー ̄)ニヤリ

Ⅰ. ハイスペックタイプ


【ザバス】SAVAS プロ クリアプロテインホエイ100 テイストフリー 840g(約40食分)【CJ1308】 ☆★
【ザバス】SAVAS プロ クリアプロテインホエイ100 テイストフリー 840g(約40食分)【CJ1308】 ☆★

40食分で、¥6,560
← た…たけぇ。。。

ムキムキマッチョを目指すならこれ。

Ⅱ. 競技別


【ザバス】SAVAS タイプ1ストレングス バニラ味 1155g(約55食分)【CZ7316】
【ザバス】SAVAS タイプ1ストレングス バニラ味 1155g(約55食分)【CZ7316】

【ザバス】SAVAS タイプ2スピード バニラ味 1155g(約55食分)【CZ7326】 ☆★
【ザバス】SAVAS タイプ2スピード バニラ味 1155g(約55食分)【CZ7326】 ☆★

*【5000円以上で送料無料(一部地域除く)!!】ザバス [savas]タイプ3 エンデュランス 1.155kg(1155g) (バニラ)
*【5000円以上で送料無料(一部地域除く)!!】ザバス [savas]タイプ3 エンデュランス 1.155kg(1155g) (バニラ)

競技が違うと、鍛える筋肉も変わる…、
必要な部位の筋力をつけるために、
イロイロと選べるようになっています。
( ̄。 ̄)ホーォ

Ⅲ. スタンダード

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100[ココア] スタンダード(378g) CZ7425
ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100[ココア] スタンダード(378g) CZ7425

お値段も手ごろなスタンダード。

Ⅳ. ウェイトコントロール

ザバス SAVAS ウェイトダウン ヨーグルト風味 ( 50食分 ) 1,050g ソイプロテイン プロテイン ダイエット 大豆 人気 通販
ザバス SAVAS ウェイトダウン ヨーグルト風味 ( 50食分 ) 1,050g ソイプロテイン プロテイン ダイエット 大豆 人気 通販

体重を増やしたり減らしたりするときの
プロテインとなります。

ちなみに、ましゅーが次回用に購入して
いるプロテインはこれになります。
(ΦωΦ)フフフ…


如何でしたか?

種類が多く悩みますが、目標に応じた
商品を購入することによって、
効果的に鍛えることが出来そうな感じです。
(゚д゚)(。_。)ウン

興味があれば飲んでみて。
( ̄ー ̄)ニヤリ


( ´ー`)フゥー... いっぱい書いたなー。

それでは、今回はこの辺で。( -д-)ノ